Welkom bij
CrossFitDoetinchem!

Wat maakt ons anders dan een andere sportschool of CrossFitbox?

De Sfeer

Bij CrossFitDoetinchem train je in een oude ambulance garage! Hal CrossFit Doetinchem
Dit geeft een robuuste en industriële look!
Een knusse ruimte waarin per les maximaal 10 mensen tegelijk kunnen trainen. Kleinschalig zodat iedereen elkaar kent. Daarnaast is Koffie en thee gratis, daarom blijft vaak iedereen na de training hangen om gezellig na te praten. Omdat er een gezellige sfeer heerst, komen mensen sneller langs om te trainen en hun doel dus ook te behalen!

Begeleiding

Wanneer je van plan bent bij ons te starten, dan krijg je een kennismakingsgesprek. In dit gesprek bespreken we een aantal zaken, die ervoor zorgen dat we jouw leren kennen. Aan de hand hiervan kunnen wij jou optimaal begeleiden! Wij weten namelijk wat jouw doel is en wat eventuele beperkingen zijn! Daarnaast zorgt het hanteren van een maximaal aantal deelnemers per les ervoor dat een trainer voldoende tijd en overzicht heeft om iedereen te begeleiden!

Schema’s

Zodra je bij ons traint, heb jij de beschikking tot voeding en training schema’s. Dit is niet verplicht, maar wordt wel aangeboden in jouw abonnement! Deze schema’s worden gemaakt aan de hand van jouw doelen en de mogelijkheden die jij hebt. Iedereen heeft namelijk een andere trainingsfrequentie, andere mogelijkheden en een lichaam wat anders werkt. Daarom is het belangrijk dat iedereen een persoonlijk schema krijgt. Je kan er natuurlijk ook gewoon voor kiezen om gezellig de lessen mee te draaien en daar het maximale uit te halen!

Waarom CrossFit bij CrossFitDoetinchem?

CrossFit is een trainingsmethode op hoge intensiteit en zorgt voor snel resultaat op het gebied van gezondheid, figuurverbetering en sportprestaties. CrossFit Doetinchem helpt je naar dit resultaat.
CrossFit daagt deelnemers uit om grenzen op te zoeken en net dat stapje extra te zetten. De gewichten en oefeningen worden zo aangepast, dat het voor iedereen mogelijk is en iedereen het maximale resultaat uit de WOD’s kan halen van topatleet tot beginner.
De WOD begint als team en eindigt als team. De WOD’s worden aangepast naar niveau (scaling), maar eenmaal begonnen, is opgeven geen optie. Door middel van scaling is de zwaarte van de training voor iedereen hetzelfde en moedigt iedereen elkaar aan tot de laatste gefinished is.
CrossFit richt zich op het totaalpakket om gezonder en fitter te worden op elk niveau en op elke leeftijd. Het bestaat uit ‘functional movement’, dat betekent dat je fitter en sterker wordt in alle bewegingen en situaties die je tegen komt in het dagelijks leven.
CrossFit legt de basis om beter te presteren in specifieke sporten. Om beter te presteren in sport, moeten eerst de Fundamentals gelegd worden. Deze Fundamentals bestaan uit voeding, metabolic conditioning, Weightlifting, Gymnastics (het beheersen van oefeningen met het lichaam). Hoe beter deze Fundamentals, hoe beter de sportspecifieke prestaties worden. CrossFit = de Fundamentals.