It never gets easier, you just get better!

CrossFit Doetinchem: now open!

CrossFit Doetinchem is nu open. Kom langs voor een proefles en maak kennis met CrossFit!

Wat is CrossFit?

Waarom CrossFit?

CrossFit is een trainingsmethode op hoge intensiteit en zorgt voor snel resultaat op het gebied van gezondheid, figuurverbetering en sportprestaties. CrossFit Doetinchem helpt je naar dit resultaat.
CrossFit daagt deelnemers uit om grenzen op te zoeken en net dat stapje extra te zetten. De gewichten en oefeningen worden zo aangepast, dat het voor iedereen mogelijk is en iedereen het maximale resultaat uit de WOD’s kan halen van topatleet tot beginner.
De WOD begint als team en eindigt als team. De WOD’s worden aangepast naar niveau (scaling), maar eenmaal begonnen, is opgeven geen optie. Door middel van scaling is de zwaarte van de training voor iedereen hetzelfde en moedigt iedereen elkaar aan tot de laatste gefinished is.
CrossFit richt zich op het totaalpakket om gezonder en fitter te worden op elk niveau en op elke leeftijd. Het bestaat uit ‘functional movement’, dat betekent dat je fitter en sterker wordt in alle bewegingen en situaties die je tegen komt in het dagelijks leven.
CrossFit legt de basis om beter te presteren in specifieke sporten. Om beter te presteren in sport, moeten eerst de Fundamentals gelegd worden. Deze Fundamentals bestaan uit voeding, metabolic conditioning, Weightlifting, Gymnastics (het beheersen van oefeningen met het lichaam). Hoe beter deze Fundamentals, hoe beter de sportspecifieke prestaties worden. CrossFit = de Fundamentals.

Laatste nieuws

21sep

Options that come with training unknown participants in the nation

0 Reacties
Options that come with training unknown participants in the nation Significant amounts of the younger generation dream about instruction in... Lees meer →
20sep

The Coursework Ask for Help Diaries

0 Reacties
The Coursework Ask for Help Diaries Predicated on the condition in it truly is compulsory that college students endure many... Lees meer →

Wat onze deelnemers zeggen

Op mijn werk hoorde ik iets over CrossFit. Een combinatie van gewichtheffen, gymnastiek en uithoudingsvermogen…… Ze zeiden alleen wel dat CrossFit zwaar was. Ach, ik survivalde op een goed niveau dus dat zou wel meevallen. Afijn, de eerste proefles CrossFit… In 1 woord; GEWELDIG! Ik was direct verkocht! Superleuke workout of the day, goede begeleiding en een enthousiaste groep mede CrossFitters.
De spierpijn van dié les bleef ongeveer 5 dagen, en ik dacht wel dat ik wat gewend was…
Sietse

Start nu ook met de meest uitdagende fitness vorm

CrossFit is geschikt voor iedereen, het niveau van de oefeningen wordt aangepast per persoon.

Back to Top
Orgy